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필요한 물의 양


생명의 근원, 물

"물이 생명의 근원이라는 것은 모든 사람이 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 물이 우리 몸의 모든 부분에서 수행하고 있는 중요한 역할을 실지로 인식하지는 못합니다. 물은 생명유지 이상의 일을 하고 있습니다. 실제로 건강을 개선할 뿐만 아니라 몸매와 외모도 개선할 수 있습니다. "

Dr. Sam Rehnborg, President, Nutrilite Health Institute

당신은 충분한 물을 마시고 계십니까 ??

매일 마셔야 하는 물의 양은 몸의 크기, 신체적 활동량 및 생활 기후 (몸은 체온을 유지하기 위해 물을 사용하기 때문) 에 따라 다릅니다. 일반적으로 보통 사람은 하루 종일 손실되는 체액을 교체하기 위해 매일 6 - 10잔의 물을 마셔야 합니다.​


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