λ΄νΈλ¦¬λΌμ΄νΈ κ·Έλ‘μλ©
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ°κ²°
μ°κ²°
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ°κ²°
건κ°μ±μ₯ νλ‘κ·Έλ¨μ ν¨μ¨μ μΈ μ°Έμ¬λ₯Ό μν΄ μλ νλ‘νκ³Ό μΈλ°λ λ°΄λλ₯Ό 1:1λ‘ μ°κ²°ν΄μ/ μΈλ°λ λ°΄λλ μλ νλ‘ν κ° κ³΅μ νμ¬ μ¬μ©ν μ μμ΄μ
- Step 1
λΆλͺ¨ ν > μ°μλ¨ ν±λλ°ν΄ λͺ¨μμ 'μ€μ 'λ²νΌ μ ν
- Step 2
κΈ°κΈ° μ°κ²° λ° κ΄λ¦¬ μ ν
- Step 3
μΈλ°λ λ°΄λ 3 μ°κ²° μ ν
- Step 4
μ°κ²°μμ
- Step 5
μ°κ²°μλ μ ν
- Step 6
μΈλ°λ λ°΄λ νλ©΄μ λ¨λ PIN λ²νΈλ₯Ό μ ννμ¬ μ°κ²°
[ μΈλ°λ λ°΄λ λ΄ PIN μ½λ λ³λ νμΈ λ°©λ²] / λ°΄λ μ€μ > μ 보 ν΄λ¦μ S/N λ· 4μ리 μ«μ
- Step 8
λΈλ£¨ν¬μ€ νμ΄λ§μΉμΈ ν ν€μ μ²΄μ€ μ λ ₯
- Step 6
μΈλ°λ λ°΄λ 3 μ°κ²° μλ£ / μλ£ ν λ°΄λμ μ°κ²°λ μλ μ νλ‘ν λλ€μ νμΈ κ°λ₯
μ°κ²°
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ°κ²°
건κ°μ±μ₯ νλ‘κ·Έλ¨μ ν¨μ¨μ μΈ μ°Έμ¬λ₯Ό μν΄ μλ νλ‘νκ³Ό μΈλ°λ λ°΄λλ₯Ό 1:1λ‘ μ°κ²°ν΄μ/ μΈλ°λ λ°΄λλ μλ νλ‘ν κ° κ³΅μ νμ¬ μ¬μ©ν μ μμ΄μ
- Step 1
λΆλͺ¨ ν > μ°μλ¨ ν±λλ°ν΄ λͺ¨μμ 'μ€μ 'λ²νΌ μ ν
- Step 2
κΈ°κΈ° μ°κ²° λ° κ΄λ¦¬ μ ν
- Step 3
μΈλ°λ λ°΄λ 3 μ°κ²° μ ν
- Step 4
μ°κ²°μμ
- Step 5
μ°κ²°μλ μ ν
- Step 6
μΈλ°λ λ°΄λ νλ©΄μ λ¨λ PIN λ²νΈλ₯Ό μ ννμ¬ μ°κ²°
[ μΈλ°λ λ°΄λ λ΄ PIN μ½λ λ³λ νμΈ λ°©λ²] / λ°΄λ μ€μ > μ 보 ν΄λ¦μ S/N λ· 4μ리 μ«μ
- Step 8
λΈλ£¨ν¬μ€ νμ΄λ§μΉμΈ ν ν€μ μ²΄μ€ μ λ ₯
- Step 6
μΈλ°λ λ°΄λ 3 μ°κ²° μλ£ / μλ£ ν λ°΄λμ μ°κ²°λ μλ μ νλ‘ν λλ€μ νμΈ κ°λ₯
μ°κ²°
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ°κ²°
건κ°μ±μ₯ νλ‘κ·Έλ¨μ ν¨μ¨μ μΈ μ°Έμ¬λ₯Ό μν΄ μλ νλ‘νκ³Ό μΈλ°λ λ°΄λλ₯Ό 1:1λ‘ μ°κ²°ν΄μ/ μΈλ°λ λ°΄λλ μλ νλ‘ν κ° κ³΅μ νμ¬ μ¬μ©ν μ μμ΄μ
- Step 1
λΆλͺ¨ ν < μ°μλ¨ ν±λλ°ν΄ λͺ¨μμ 'μ€μ 'λ²νΌ μ ν
- Step 2
κΈ°κΈ° μ°κ²° λ° κ΄λ¦¬ μ ν
- Step 3
μΈλ°λ λ°΄λ 3 μ°κ²° μ ν
- Step 4
μ°κ²°μμ
- Step 5
μ°κ²°μλ μ ν
- Step 6
μΈλ°λ λ°΄λ νλ©΄μ λ¨λ PIN λ²νΈλ₯Ό μ ννμ¬ μ°κ²°
[ μΈλ°λ λ°΄λ λ΄ PIN μ½λ λ³λ νμΈ λ°©λ²] / λ°΄λ μ€μ > μ 보 ν΄λ¦μ S/N λ· 4μ리 μ«μ
- Step 8
λΈλ£¨ν¬μ€ νμ΄λ§μΉμΈ ν ν€μ μ²΄μ€ μ λ ₯
- Step 6
μΈλ°λ λ°΄λ 3 μ°κ²° μλ£ / μλ£ ν λ°΄λμ μ°κ²°λ μλ μ νλ‘ν λλ€μ νμΈ κ°λ₯
νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ
μΈλ°λ λ°΄λ3 νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ
νλ‘κ·Έλ¨ · μμ λͺ¨λμ κ΄κ³ μμ΄ μΈλ°λ λ°΄λ£ μ΅μ΄ μ°κ²° νμ μλ λκ°μ§ κ²½λ‘μ λ°λΌ νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈλ₯Ό κΌ μ§ν ν΄μΌν΄μ
- κ²½λ‘1. λΆλͺ¨ μ±μ₯ νλλ > μνκ΄λ¦¬
- Step1 | μ΄λ λλ μλ©΄ λ°΄λ μ°κ²°νκΈ° ν΄λ¦
- Step2 | μ°κ²°λ λ°΄λ μ > νμ΄ν μ ν
- Step3 | νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ ν΄λ¦
- κ²½λ‘2. μλ
ν > μ€μ > κΈ°κΈ° μ°κ²° λ° κ΄λ¦¬
- Step1 | μλ ν > μ°μλ¨ μ€μ
- Step2 | κΈ°κΈ° μ°κ²° λ° κ΄λ¦¬
- Step3 | μ°κ²°λ λ°΄λ μ > νμ΄ν μ ν
- Step4 | νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ ν΄λ¦
- · νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ λμ€, μ±μ΄ κ°μ μ’ λ£ λ κ²½μ° μ± μ¬μ€ννμ¬ νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈλ₯Ό μ΄μ΄μ μ§νν΄μ.
- · νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ λμ€, 건κ°μ±μ₯ νλλ μ±μ μμ ν κ²½μ° λ°΄λλ μ¬μ¬μ© λΆκ°νλ©° μΈλ°λ A/S μ μ°¨λ₯Ό μ§ν ν΄μΌ νλ―λ‘ μ λ μ±μ μμ νμ§λ§μΈμ.
νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ
μΈλ°λ λ°΄λ3 νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ
νλ‘κ·Έλ¨ · μμ λͺ¨λμ κ΄κ³ μμ΄ μΈλ°λ λ°΄λ£ μ΅μ΄ μ°κ²° νμ μλ λκ°μ§ κ²½λ‘μ λ°λΌ νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈλ₯Ό κΌ μ§ν ν΄μΌν΄μ
- κ²½λ‘1. λΆλͺ¨ μ±μ₯ νλλ > μνκ΄λ¦¬
- Step1 | μ΄λ λλ μλ©΄ λ°΄λ μ°κ²°νκΈ° ν΄λ¦
- Step2 | μ°κ²°λ λ°΄λ μ > νμ΄ν μ ν
- Step3 | νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ ν΄λ¦
- κ²½λ‘2. μλ
ν > μ€μ > κΈ°κΈ° μ°κ²° λ° κ΄λ¦¬
- Step1 | μλ ν > μ°μλ¨ μ€μ
- Step2 | κΈ°κΈ° μ°κ²° λ° κ΄λ¦¬
- Step3 | μ°κ²°λ λ°΄λ μ > νμ΄ν μ ν
- Step4 | νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ ν΄λ¦
- · νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ λμ€, μ±μ΄ κ°μ μ’ λ£ λ κ²½μ° μ± μ¬μ€ννμ¬ νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈλ₯Ό μ΄μ΄μ μ§νν΄μ.
- · νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈ λμ€, 건κ°μ±μ₯ νλλ μ±μ μμ ν κ²½μ° λ°΄λλ μ¬μ¬μ© λΆκ°νλ©° μΈλ°λ A/S μ μ°¨λ₯Ό μ§ν ν΄μΌ νλ―λ‘ μ λ μ±μ μμ νμ§λ§μΈμ.
μ΄κΈ°ν
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ΄κΈ°ν
μΈλ°λ λ°΄λμ μλ μ νλ‘νμ΄ μλͺ» μ°κ²°λμμ κ²½μ° μΈλ°λ λ°΄λ μ΄κΈ°νκ° νμν΄μ
- Step 1 | ν΄λν° ν루ν¬μ€ 리μ€νΈμμ κΈ°κΈ° μμ
- Step 2 | λ°΄λ μ€μ μμ μ΄κΈ°ν μ§ν
λ°΄λλ₯Ό μ΄κΈ°ν ν κΈ°μ‘΄κ³Ό λ€λ₯Έ μλ νλ‘νμ λ°΄λλ₯Ό μ°κ²° μ κΈ°μ‘΄ λ°΄λ λ°μ΄ν°λ₯Ό μμ λ©λλ€.
체μ±λΆ μΈ‘μ
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ£Όμ κΈ°λ₯ 체μ±λΆ μΈ‘μ
μ΄μ μΈμ μ΄λμλ λμκ°λ½λ§μΌλ‘ μ°λ¦¬μμ΄μ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ΄ κ°λ₯ν΄μλ΄μμμ λ€μ΄μ¨ 건κ°μ±μ₯ λ°μ΄ν°λ₯Ό μΈλ°λ λ°΄λλ‘ κ΄λ¦¬νμΈμ
- μΈλ°λ λ°΄λμμ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ§ν
- λ¨Όμ μΈλ°λ λ°΄λ κΈ°κΈ°μμ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ μ§νν©λλ€.
- 체μ€μ λ ₯ | μμμ μ λ ₯ ν μ€μ ν°μΉ > μ μ μ λ ₯
- μΈλ°λ κ²μ¬ | μ νμ μ μ κ·Ήμ΄ λμκ°λ½μ λκ³ κ²μ¬κ° μλ£λ λκΉμ§ λκΈ°
- μΈλ°λ λ°μ΄ν° νμΈ | κ²μ¬κ° μλ£ λλ©΄ 체μ§λ°©λ₯ , 골격근λ, BMI λ°μ΄ν° νμ
- μΈ‘μ μ μ£Όμμ¬ν
- μ κ·Ήμ κ°λ₯ν λμ λ©΄μ μ΄ λΏλλ‘ μκ°λ½μ λλ€.
- μλͺ©μμ κΈ°κΈ°κ° λ¨μ§ μκ² λ μκ°λ½μΌλ‘ μ΄μ§ λλ₯Έλ€.
- μμμ΄ λΏμ§ μλλ‘ μ£Όμνλ€.
- 건κ°μ±μ₯ νλλ μ±μμ μΈ‘μ λ°μ΄ν° λκΈ°ν μ§ν
- Step 1 | λ°΄λμμ μΈ‘μ μλ£ ν μ±μ₯ νλλ > μ±μ₯κ΄λ¦¬μμ νλ‘ν μλ€μ + λ²νΌμ μ ν
- Step 2 | μΈλ°λ μΈ‘μ
- Step 3 | λ°΄λ λκΈ°ν
- Step 4 | μ±μ₯νλλ > μ±μ₯κ΄λ¦¬μ μ±μ₯리μ€νΈμμ λ°μ΄ν° νμΈ
- Step 5 | μμΈ λ΄μ νμΈ κ°λ₯
체μ±λΆ μΈ‘μ
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ£Όμ κΈ°λ₯ 체μ±λΆ μΈ‘μ
μ΄μ μΈμ μ΄λμλ λμκ°λ½λ§μΌλ‘ μ°λ¦¬μμ΄μ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ΄ κ°λ₯ν΄μλ΄μμμ λ€μ΄μ¨ 건κ°μ±μ₯ λ°μ΄ν°λ₯Ό μΈλ°λ λ°΄λλ‘ κ΄λ¦¬νμΈμ
- μΈλ°λ λ°΄λμμ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ§ν
- λ¨Όμ μΈλ°λ λ°΄λ κΈ°κΈ°μμ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ μ§νν©λλ€.
- 체μ€μ λ ₯ | μμμ μ λ ₯ ν μ€μ ν°μΉ > μ μ μ λ ₯
- μΈλ°λ κ²μ¬ | μ νμ μ μ κ·Ήμ΄ λμκ°λ½μ λκ³ κ²μ¬κ° μλ£λ λκΉμ§ λκΈ°
- μΈλ°λ λ°μ΄ν° νμΈ | κ²μ¬κ° μλ£ λλ©΄ 체μ§λ°©λ₯ , 골격근λ, BMI λ°μ΄ν° νμ
- μΈ‘μ μ μ£Όμμ¬ν
- μ κ·Ήμ κ°λ₯ν λμ λ©΄μ μ΄ λΏλλ‘ μκ°λ½μ λλ€.
- μλͺ©μμ κΈ°κΈ°κ° λ¨μ§ μκ² λ μκ°λ½μΌλ‘ μ΄μ§ λλ₯Έλ€.
- μμμ΄ λΏμ§ μλλ‘ μ£Όμνλ€.
- 건κ°μ±μ₯ νλλ μ±μμ μΈ‘μ λ°μ΄ν° λκΈ°ν μ§ν
- Step 1 | λ°΄λμμ μΈ‘μ μλ£ ν μ±μ₯ νλλ > μ±μ₯κ΄λ¦¬μμ νλ‘ν μλ€μ + λ²νΌμ μ ν
- Step 2 | μΈλ°λ μΈ‘μ
- Step 3 | λ°΄λ λκΈ°ν
- Step 4 | μ±μ₯νλλ > μ±μ₯κ΄λ¦¬μ μ±μ₯리μ€νΈμμ λ°μ΄ν° νμΈ
- Step 5 | μμΈ λ΄μ νμΈ κ°λ₯
체μ±λΆ μΈ‘μ
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ£Όμ κΈ°λ₯ 체μ±λΆ μΈ‘μ
μ΄μ μΈμ μ΄λμλ λμκ°λ½λ§μΌλ‘ μ°λ¦¬μμ΄μ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ΄ κ°λ₯ν΄μλ΄μμμ λ€μ΄μ¨ 건κ°μ±μ₯ λ°μ΄ν°λ₯Ό μΈλ°λ λ°΄λλ‘ κ΄λ¦¬νμΈμ
- μΈλ°λ λ°΄λμμ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ§ν
- λ¨Όμ μΈλ°λ λ°΄λ κΈ°κΈ°μμ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ μ§νν©λλ€.
- 체μ€μ λ ₯ | μμμ μ λ ₯ ν μ€μ ν°μΉ > μ μ μ λ ₯
- μΈλ°λ κ²μ¬ | μ νμ μ μ κ·Ήμ΄ λμκ°λ½μ λκ³ κ²μ¬κ° μλ£λ λκΉμ§ λκΈ°
- μΈλ°λ λ°μ΄ν° νμΈ | κ²μ¬κ° μλ£ λλ©΄ 체μ§λ°©λ₯ , 골격근λ, BMI λ°μ΄ν° νμ
- μΈ‘μ μ μ£Όμμ¬ν
- μ κ·Ήμ κ°λ₯ν λμ λ©΄μ μ΄ λΏλλ‘ μκ°λ½μ λλ€.
- μλͺ©μμ κΈ°κΈ°κ° λ¨μ§ μκ² λ μκ°λ½μΌλ‘ μ΄μ§ λλ₯Έλ€.
- μμμ΄ λΏμ§ μλλ‘ μ£Όμνλ€.
- 건κ°μ±μ₯ νλλ μ±μμ μΈ‘μ λ°μ΄ν° λκΈ°ν μ§ν
- Step 1 | λ°΄λμμ μΈ‘μ μλ£ ν μ±μ₯ νλλ > μ±μ₯κ΄λ¦¬μμ νλ‘ν μλ€μ + λ²νΌμ μ ν
- Step 2 | μΈλ°λ μΈ‘μ
- Step 3 | λ°΄λ λκΈ°ν
- Step 4 | μ±μ₯νλλ > μ±μ₯κ΄λ¦¬μ μ±μ₯리μ€νΈμμ λ°μ΄ν° νμΈ
- Step 5 | μμΈ λ΄μ νμΈ κ°λ₯
체μ±λΆ μΈ‘μ
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ£Όμ κΈ°λ₯ 체μ±λΆ μΈ‘μ
μ΄μ μΈμ μ΄λμλ λμκ°λ½λ§μΌλ‘ μ°λ¦¬μμ΄μ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ΄ κ°λ₯ν΄μλ΄μμμ λ€μ΄μ¨ 건κ°μ±μ₯ λ°μ΄ν°λ₯Ό μΈλ°λ λ°΄λλ‘ κ΄λ¦¬νμΈμ
- μΈλ°λ λ°΄λμμ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ§ν
- λ¨Όμ μΈλ°λ λ°΄λ κΈ°κΈ°μμ 체μ±λΆ μΈ‘μ μ μ§νν©λλ€.
- 체μ€μ λ ₯ | μμμ μ λ ₯ ν μ€μ ν°μΉ > μ μ μ λ ₯
- μΈλ°λ κ²μ¬ | μ νμ μ μ κ·Ήμ΄ λμκ°λ½μ λκ³ κ²μ¬κ° μλ£λ λκΉμ§ λκΈ°
- μΈλ°λ λ°μ΄ν° νμΈ | κ²μ¬κ° μλ£ λλ©΄ 체μ§λ°©λ₯ , 골격근λ, BMI λ°μ΄ν° νμ
- μΈ‘μ μ μ£Όμμ¬ν
- μ κ·Ήμ κ°λ₯ν λμ λ©΄μ μ΄ λΏλλ‘ μκ°λ½μ λλ€.
- μλͺ©μμ κΈ°κΈ°κ° λ¨μ§ μκ² λ μκ°λ½μΌλ‘ μ΄μ§ λλ₯Έλ€.
- μμμ΄ λΏμ§ μλλ‘ μ£Όμνλ€.
- 건κ°μ±μ₯ νλλ μ±μμ μΈ‘μ λ°μ΄ν° λκΈ°ν μ§ν
- Step 1 | λ°΄λμμ μΈ‘μ μλ£ ν μ±μ₯ νλλ > μ±μ₯κ΄λ¦¬μμ νλ‘ν μλ€μ + λ²νΌμ μ ν
- Step 2 | μΈλ°λ μΈ‘μ
- Step 3 | λ°΄λ λκΈ°ν
- Step 4 | μ±μ₯νλλ > μ±μ₯κ΄λ¦¬μ μ±μ₯리μ€νΈμμ λ°μ΄ν° νμΈ
- Step 5 | μμΈ λ΄μ νμΈ κ°λ₯
μ΄λ&μλ©΄ λ°μ΄ν° μ°λ
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ£Όμ κΈ°λ₯ μ΄λ & μλ©΄ λ°μ΄ν° μ°λ
μΈλ°λ λ°΄λ μ°λλ§μΌλ‘ μ΄λκ³Ό μλ©΄ λ°μ΄ν°λ₯Ό μλμΌλ‘ λκΈ°ννκ³ μΈλ°λ λ°μ΄ν° μ μ© κ·Έλνλ‘ νλλ, μλ©΄ ν¨ν΄μ νμΈ ν΄μ
- Step 1 | μ΄λκ³Ό μλ©΄ λ―Έμ μ λ°΄λλ‘ κ°νΈνκ² μ°λ
- Step 2 | μΈλ°λ λ°΄λ λ°μ΄ν°λ‘ 체κ³μ μΌλ‘ λΆμνμ¬ μ 곡νλ νλλ, μλ©΄ κ·Έλν νμΈ
μ΄λ&μλ©΄ λ°μ΄ν° μ°λ
μΈλ°λ λ°΄λ3 μ£Όμ κΈ°λ₯ μ΄λ & μλ©΄ λ°μ΄ν° μ°λ
μΈλ°λ λ°΄λ μ°λλ§μΌλ‘ μ΄λκ³Ό μλ©΄ λ°μ΄ν°λ₯Ό μλμΌλ‘ λκΈ°ννκ³ μΈλ°λ λ°μ΄ν° μ μ© κ·Έλνλ‘ νλλ, μλ©΄ ν¨ν΄μ νμΈ ν΄μ
- Step 1 | μ΄λκ³Ό μλ©΄ λ―Έμ μ λ°΄λλ‘ κ°νΈνκ² μ°λ
- Step 2 | μΈλ°λ λ°΄λ λ°μ΄ν°λ‘ 체κ³μ μΌλ‘ λΆμνμ¬ μ 곡νλ νλλ, μλ©΄ κ·Έλν νμΈ